דיאטה מתייחסת, לרוב, לתזונה מותאמת אישית שמטרתה ירידה במשקל.
עם זאת, המונח "דיאטה" מתייחס באופן כללי,
לכל תפריט תזונה מותאם אישית,
בין אם מטרתו ירידה במשקל, עלייה במשקל,
שמירה על המשקל הקיים, או טיפול בבעיה רפואית
הקשורה לתזונה. דיאטה לירידה במשקל
מתמקדת ביצירת גירעון קלורי,
כלומר צריכת פחות קלוריות ממה שהגוף שורף,
על מנת לאפשר לגוף לנצל את מאגרי השומן שלו
כמקור אנרגיה.
עוד על דיאטה והרזייה