חשיבות מניעת מחלות לב
מניעת מחלות לב היא מפתח לחיים ארוכים ובריאים. היא כוללת שילוב של אורח חיים בריא ומעקב רפואי.
גורמי סיכון
- יתר לחץ דם
- רמות כולסטרול גבוהות
- עישון
- השמנת יתר
- חוסר פעילות גופנית
אסטרטגיות מניעה
מניעת מחלות לב מתבססת על שינויים באורח החיים ומעקב רפואי. זה כולל תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה, הפסקת עישון, וניהול לחץ.
בדיקות וניטור
- בדיקות דם שנתיות לבדיקת רמות שומנים וסוכר
- מדידות לחץ דם תקופתיות
- הערכת סיכון אישית על ידי רופא
- בדיקות לב נוספות לפי הצורך