עיסוי באבנים חמות

עיסוי אבנים חמות הוא טיפול עתיק יומין המשלב מגע מרגיע עם חום תרפויטי של אבנים מחוממות. בטיפול זה, נעשה שימוש באבני בזלת חלקות, אשר מחוממות לטמפרטורה מדויקת ובטוחה. האבנים מונחות על נקודות אסטרטגיות בגוף, ומשמשות גם ככלי לעיסוי עמוק, המסייע בהרפיית שרירים, שיפור זרימת הדם והפחתת מתח.

מהו עיסוי אבנים חמות?

עיסוי אבנים חמות הוא סוג של עיסוי טיפולי המשמש להרפיית מתח והפגת כאבים בשרירים. הוא מבוצע באמצעות אבני בזלת חמות, שהן אבנים בעלות יכולת אגירת חום גבוהה. האבנים מחוממות במים חמים לטמפרטורה מבוקרת (בדרך כלל בין 45 ל-50 מעלות צלזיוס) לפני הנחתן על הגוף או שימוש בהן לעיסוי. השילוב של חום ומגע מאפשר חדירה עמוקה יותר לרקמות השריר, ללא צורך בהפעלת לחץ רב.

כיצד מבוצע עיסוי אבנים חמות?

הטיפול מתחיל בדרך כלל בהכנת המטופל – הנחתו על מיטת טיפולים, ולעיתים קרובות שימוש בשמני עיסוי. לאחר מכן, המטפל מניח את האבנים החמות על נקודות מפתח בגוף, כגון לאורך עמוד השדרה, על הבטן, כפות הידיים והרגליים. האבנים משאירות תחושת חום עמוקה ונעימה. בנוסף להנחת האבנים, המטפל משתמש באבנים ככלי עיסוי, מניע אותן בתנועות החלקה, לישה ולחיצה על השרירים. החום מהאבנים מרחיב את כלי הדם, משפר את הסירקולציה ומסייע לשחרור רעלים מהשרירים. לעיתים משולבות בטיפול גם אבנים קרות, לטיפול בדלקות או לנפיחות.

היתרונות של עיסוי אבנים חמות

• הפגת מתח והרפיית שרירים: החום העמוק מרגיע שרירים תפוסים ומקל על כאבים.
• שיפור זרימת הדם: החום מרחיב את כלי הדם ומגביר את זרימת הדם לרקמות.
• הפחתת חרדה ומתח נפשי: הטיפול יוצר תחושת רוגע ושלווה עמוקה.
• שיפור איכות השינה: הרפיית הגוף והנפש מסייעת לשינה טובה יותר.
• הקלה על מצבים כרוניים: עשוי להקל על כאבים בפיברומיאלגיה, דלקת פרקים ומצבים דומים.

למי מתאים עיסוי אבנים חמות?

עיסוי אבנים חמות מתאים במיוחד לאנשים הסובלים ממתח כרוני, כאבי שרירים, נוקשות מפרקים, וכן לכל מי שמחפש חוויה מרגיעה ומפנקת במיוחד. הוא מומלץ גם למי שסובל מבעיות שינה או חרדה קלה.

מתי יש להימנע מעיסוי אבנים חמות? (התוויות נגד)

למרות היתרונות הרבים, ישנם מצבים בהם עיסוי אבנים חמות אינו מומלץ או דורש התייעצות רפואית:

• היריון.
• מחלות לב וכלי דם (יתר לחץ דם, הפרעות קרישה).
• סוכרת (במיוחד עם נוירופתיה).
• מחלות עור (כגון אקזמה, פסוריאזיס, פצעים פתוחים).
• כוויה או רגישות לחום.
• ורידים בולטים או קרישי דם.
• סרטן.
• חום גבוה או זיהום חריף.

יש ליידע את המטפל על כל מצב רפואי קיים לפני תחילת הטיפול.