מהן צלקות פוסט-אקנה?
צלקות פוסט-אקנה הן סימנים שנותרים על העור לאחר החלמה מפצעי אקנה. הן יכולות להופיע כשקעים, בליטות או שינויי צבע בעור, ועלולות להשפיע על הביטחון העצמי והמיניות.
סוגי צלקות פוסט-אקנה
- צלקות אטרופיות (שקועות)
- צלקות היפרטרופיות (בולטות)
- צלקות פיגמנטציה (שינויי צבע)
השפעה על המיניות
צלקות פוסט-אקנה עלולות להשפיע על חיי המין באופנים הבאים:
- ירידה בביטחון העצמי
- חשש ממגע או קרבה פיזית
- הימנעות ממצבים אינטימיים
- דימוי גוף שלילי
טיפולים אפשריים
- טיפולי לייזר
- פילינג כימי
- מיקרודרמברזיה
- הזרקת חומרי מילוי
- טיפול בגלי רדיו
- מיקרונידלינג
טיפול ביתי
ניתן לשפר את מראה העור גם בבית:
- שימוש בקרמים המכילים רטינואידים
- הגנה מהשמש
- שמירה על לחות העור
- אכילת תזונה מאוזנת
התמודדות רגשית
חשוב לטפל גם בהיבטים הרגשיים:
- קבלה עצמית
- תקשורת פתוחה עם בן/בת הזוג
- טיפול פסיכולוגי במידת הצורך
טיפים לשיפור הביטחון העצמי
- התמקדות בתכונות חיוביות
- שימוש באיפור במידת הצורך
- לבישת בגדים שגורמים לך להרגיש טוב
- תרגילי מיינדפולנס ומדיטציה