הפרעת קשב וריכוז במבוגרים
הפרעת קשב וריכוז (ADHD) במבוגרים היא הפרעה נוירו-התפתחותית המאופיינת בקשיי קשב, היפראקטיביות ואימפולסיביות. למרות שהיא מאובחנת לרוב בילדות, ADHD יכולה להימשך לתוך הבגרות ולהשפיע משמעותית על חיי היומיום.
תסמינים עיקריים
- קושי בריכוז וארגון משימות
- שכחנות ואיבוד חפצים
- דחיינות וקושי בניהול זמן
- אימפולסיביות בקבלת החלטות
- קושי בשליטה רגשית
השפעה על חיי המבוגר
ADHD במבוגרים יכולה להשפיע על קריירה, יחסים בינאישיים, ניהול כספים ואיכות חיים כללית.
אבחון
האבחון נעשה על ידי פסיכיאטר או נוירולוג מומחה, וכולל הערכה מקיפה של ההיסטוריה הרפואית, ראיונות קליניים ושאלונים ייעודיים.
טיפול
הטיפול ב-ADHD במבוגרים הוא רב-מערכתי וכולל:
- טיפול תרופתי (ממריצים ולא-ממריצים)
- טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)
- אימון לניהול זמן וארגון
- טכניקות להפחתת מתח וחרדה
אסטרטגיות התמודדות
פיתוח אסטרטגיות התמודדות אישיות, כגון שימוש ביומנים ורשימות משימות, קביעת שגרה יומית, ויצירת סביבת עבודה מותאמת, יכול לסייע רבות בניהול התסמינים.